Coping with Mild Cognitive Impairment (MCI): A Guide to Managing Memory Loss, Effective Brain Training and Reducing the Risk of Dementia

Mary Jordan

Practical self-help strategies for older individuals and their families to help slow the onset of Mild Cognitive Impairment. Includes activities, health and lifestyle changes, memory aids, therapies and technological aids. Also suitable for those with early stage dementia wishing to prevent the condition worsening.

Mae mwy a mwy o oedolion yn derbyn diagnosis o Amhariad Gwybyddol Ysgafn (MCI), ac mae’r llyfr hwn yn darparu strategaethau i unigolion pryderus i’w helpu i arafu dechrau’r cyflwr. Mae tua 50% o oedolion ag Amhariad Gwybyddol Ysgafn yn mynd ymlaen i ddatblygu dementia, ond mae ymchwil yn dangos y gall hunangymorth trwy ymyrraeth gynnar a mesurau ataliol arafu hyn yn sylweddol.

Mae’r mesurau hunangymorth yn y llyfr hwn yn cynnwys cymhorthion cof, newidiadau iechyd a ffordd o fyw, gweithgareddau, therapïau a chymhorthion technolegol. Mae’n hysbys bod pob un ohonynt yn gwella gwybyddiaeth a gellir eu cynnwys mewn bywyd bob dydd. Mae pob mesur wedi’i seilio’n gadarn mewn ymchwil gyfredol, ac mae’r llyfr hwn hefyd yn berthnasol i bobl â dementia cyfnod cynnar sy’n dymuno gohirio dechrau amhariad gwybyddol mwy difrifol.